De Zwangercirkel
Ontsnap aan de drukte, kom thuis bij jezelf
Zwanger zijn is een bijzondere reis, maar laten we eerlijk zijn: het is niet altijd makkelijk. Naast de fysieke veranderingen en emoties die door je lijf stromen, blijft de wereld om je heen gewoon doordraaien.
🔸Je agenda vult zich met afspraken, werk, voorbereidingen en regeldingen.
🔸Iedereen heeft adviezen en meningen over hoe je het ‘zou moeten’ doen.
🔸Je voelt de druk om alles onder controle te hebben, maar diep van binnen weet je: dit is groter dan plannen en regelen.
Misschien heb je het gevoel dat je vooral bezig bent met de buitenwereld – en te weinig met wat er binnenin jou gebeurt. Misschien verlang je naar een moment waarop je niet hoeft te rennen, te regelen, of te voldoen aan verwachtingen.
🔸 Wanneer heb je voor het laatst écht geluisterd naar jezelf?
🔸 Wanneer heb je tijd genomen om te voelen wat er in jou leeft?
🔸 Wanneer heb je stilgestaan bij het wonder dat zich in jou ontwikkelt?
De Zwangercirkel is jouw pauzeknop.
Een moment waarop de buitenwereld even stilvalt en jij mag zijn.
Hier hoef je niet te presteren. Niet te praten als je daar geen behoefte aan hebt. Niet te voldoen aan iets of iemand. Dit is een zachte, warme ruimte waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, te ontspannen en op een dieper niveau verbinding te maken – met jezelf, met je baby, en met andere vrouwen die precies begrijpen hoe jij je voelt.
🔸 Van drukte naar stilte.
🔸 Van moeten naar mogen.
🔸 Van denken naar voelen.
Wat kun je verwachten?
Elke Zwangercirkel creëren we samen een bedding van rust en verbinding waarin je alles mag laten zakken.
Wat je kunt ervaren:
🧡 Meditatie & Ademhaling – Om je aandacht van buiten naar binnen te brengen en diepe ontspanning te vinden.
🧡 Lichte lichaamsbeweging – Zachte oefeningen om contact te maken met je lichaam en je baby.
🧡 Delen & Luisteren – Voel je gedragen door de verhalen en aanwezigheid van andere zwangeren. Of geniet in stilte. Alles is goed.
🧡 Verbinding – Niet alleen met je baby, maar ook met jezelf als vrouw en moeder-in-wording.
Dit is geen les, geen cursus, geen voorbereiding. Dit is een plek waar je mag zakken in het moment, waar je je gedragen voelt, waar je even niets hoeft.
Waarom is dit zo waardevol?
In een wereld die altijd in beweging is, vergeten we soms hoe krachtig het is om stil te staan. Door tijd te nemen voor jezelf en je baby, bouw je niet alleen aan een diepere verbinding, maar ook aan vertrouwen in je eigen lichaam en intuïtie.
🔸 Je voelt je rustiger en meer geaard.
🔸 Je leert luisteren naar je lichaam en wat jij nodig hebt.
🔸 Je ervaart meer vertrouwen in jezelf en je zwangerschap.
🔸 Je ontdekt dat je niet alleen bent – en dat is goud waard.
Jouw Moment. Jouw Ruimte. Jouw Cirkel.
Gun jezelf dit moment. Even geen moeten. Alleen een warme, veilige ruimte waar je mag ontspannen, voelen en verbinden. We creëren samen een moment van stilte, rust en diepe aandacht. Door meditatie, zachte oefeningen en fijne gesprekken kom je dichter bij jezelf en je baby. Je voelt je gedragen, gehoord en gesterkt in jouw unieke reis naar het moederschap.
Doe je mee? 🧡
Datum: 18 april
Locatie: de Yogawereld, Alkmaar